O odżywianiu się i suplementacji
Czas zażycia białka jest ważny i nie możemy tego zignorować. Istotne jest również producent suplementu i gdzie się zaopatrujemy. Przedtreningówki sklep , czy też gdzieś indziej.Encyklopedia: Przed treningiemPrzed treningiem
Suplementy stoso